6月病になりやすい人とは！？

6月病になりやすい人とは？


簡単にいうとストレスがたまりやすい人や
ストレスをため込んでしまう人が6月病になりやすいといえます。



頑張り屋さんで几帳面、まじめな人が
多く、休日の時にですら仕事のことが

気になって、十分な休養ができないと
いった人がなりやすいと言われています。

こういった人たちが

少しでも早く仕事を覚えようとして

張り切り過ぎて精神的にも身体的にも
バテてしまいます。


◆6月病の症状

「やる気が出ない」「不安感」「ネガティブ思考」
「頭痛・腹痛」「思考力・集中力の低下」

「体がだるい」「不眠症」「食欲不振」

などの症状が出ている場合は要注意です！


日曜日に放送しているサザエさん
を観ると、明日からの仕事のことを

考えすぎて、不安感が高まったり
憂鬱な気分に陥ることから

「サザエさん症候群」なる言葉もあるほどです。

そのストレスに押しつぶされない為にも
心のケアが必要になってきます。

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