6月病 の治療法は？

6月病の治療法は？


6月病は一過性の心身の不調ということで
1～2ヵ月で自然と環境に慣れて 症状がよくなっていくとされています！



ですが、医学的には適応障害という病気に
分類されています。

この病気は、外的・内的によるストレスが
原因となり、自分自身のフィルターでは

処理しきれなくなるときにおこる
一時的な状態です。

一時的な症状なのですが、気分や不安の度合いによっては
仕事を継続していくことが不可能になります。

気づいた時には、深刻な状態になってる、
なんてこともあり得るので、


6月病についての知識を身に付け
しっかりとした予防策をとっていきましょう！

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